如何下載推特（X）影片：4 種真正有效的方法
把推特（X）的影片存到電腦或手機上的四種可靠方法：瀏覽器擴充功能、線上下載網站、命令列工具 yt-dlp，以及螢幕錄影。
X，也就是以前的推特，並沒有給大多數人一個下載按鈕。你可以看影片、按讚、轉推，唯獨要把檔案存下來得繞一圈。 好消息是：X 上的每一段影片，底下都是一個普通的 MP4 檔案，而要把它弄到電腦或手機上，有四條靠得住的路。
先講結論
在電腦上，最快的辦法是裝一個瀏覽器擴充功能：
- 從 Chrome 線上應用程式商店安裝 Twitter Video Downloader。
- 開啟 x.com，滑到任何一則帶影片的貼文。
- 點一下貼文下方那一排按鈕裡的下載圖示，就在「分享」旁邊。
- MP4 會直接落到瀏覽器的下載資料夾裡。
不必複製連結，不必貼到某個網站，也沒有廣告。下面另外三種方法，是留給裝不了擴充功能、 需要一次抓很多段影片，或者人在手機上的情況。
方法一：瀏覽器擴充功能（最快）
擴充功能就在你正在看的那個頁面裡做事。它不會把你丟到別的網站去，而是在 X 的每則貼文上加一個自己的按鈕， 所以不管你在哪裡看到影片——時間軸、個人頁面、搜尋結果還是全螢幕的媒體檢視器——儲存都只要點一下。
用 Twitter Video Downloader 時，這個按鈕就在每則貼文下方的動作列裡。點一下就會儲存貼文裡的全部內容： 一段影片、相簿裡的每一張照片，或者一個動圖 GIF。如果這則貼文引用了另一則帶影片的貼文，被引用的影片也會一起存下來。 另外還有鍵盤快捷鍵：在擴充功能的設定裡打開它，把游標停在貼文上按 D 就好。
為什麼預設推薦這個辦法：
- 拿得到的最佳畫質。X 會為每段影片保留好幾個 MP4 版本，擴充功能會挑位元率最高的那個。 細節見我們談推特影片畫質的那一篇。
- 中間不經手。檔案從 X 的伺服器直接到你的硬碟，不經過任何第三方網站。
- 登入沒登入都能用。X 願意顯示給未登入訪客的貼文，一樣可以下載。
- 檔案有條理。可以依帳號、貼文 ID 和日期替檔案命名，並把每個帳號的媒體放進各自的資料夾。
它的限制在於，擴充功能只能跑在桌面瀏覽器裡。Android 上的 Chrome 和 iPhone 上的 Safari 都不支援。 完整的設定步驟見如何裝好一個推特影片下載擴充功能。
方法二：線上下載網站（不必安裝）
有幾十個網站能把一則貼文連結變成一個下載連結。它們在任何瀏覽器裡都能用，手機上也行， 所以在裝不了擴充功能時，大家通常就用它。
- 在帶影片的那則貼文上點 Share（分享），再點 Copy link（複製連結）。
- 開啟下載網站，把連結貼進它的輸入框。
- 如果它給了畫質選項，挑清單裡解析度最高的那個。
- 點下載連結。如果影片是在播放器裡開啟而不是開始下載，就用播放器的選單， 或者按右鍵選另存影片。
這類網站大多靠猛烈的廣告養活自己。你會看到假的「Download」按鈕、背景彈出視窗，以及要求允許通知的提示。 永遠不要允許通知，永遠不要安裝下載站塞給你的任何東西，看到聲稱你的裝置已被感染的頁面直接關掉。
線上工具也比其他方法更容易失靈，因為 X 會不時改變媒體的供應方式，而每個網站都得照自己的節奏去跟上。
方法三：yt-dlp（批次與自動化）
yt-dlp 是一個免費的開源命令列程式，能從上百個站台下載影片，X 也在其中。 如果你用得慣終端機，又想一次儲存很多影片、替下載寫指令碼，或者封存一整份連結清單，它就是合適的工具。
yt-dlp "https://x.com/username/status/1234567890123456789"它預設會選可用畫質裡最好的那個。對於 X 只顯示給已登入使用者的貼文，可以讓它借用你瀏覽器的工作階段：
yt-dlp --cookies-from-browser chrome "https://x.com/username/status/1234567890123456789"代價是前置設定：你得裝好它，在 X 改動之後即時更新，還要在下載失敗時讀懂它的錯誤訊息。
方法四：螢幕錄影（最後手段）
如果其他都行不通，可以在影片播放時把它錄下來。現在的每套系統都內建錄影功能：
- Windows 11：剪取工具帶有錄影模式，Xbox Game Bar 則可以用 Win + Alt + R 錄下目前的視窗。
- macOS：按 Cmd + Shift + 5 再選擇錄影範圍。
- iPhone：把「螢幕錄影」加到控制中心，播放影片前點一下它。
- Android：用快速設定裡的螢幕錄影（Android 11 之後大多數手機都有）。
錄出來的東西永遠比不上原始檔案。它會重新編碼，會把螢幕上的一切都錄進去， 還可能因為設定不同而漏掉聲音。只有在實在拿不到原始檔案時才用它。
該選哪一種？
| 方法 | 適合 | 畫質 | 麻煩程度 |
|---|---|---|---|
| 瀏覽器擴充功能 | 在電腦上經常用 | 原始檔案，最好的版本 | 每則貼文點一下 |
| 線上下載網站 | 手機、偶爾下一次 | 通常是原始檔案 | 複製、貼上、閃廣告 |
| yt-dlp | 批次下載、寫指令碼 | 原始檔案，最好的版本 | 要設定，要用終端機 |
| 螢幕錄影 | 其他都行不通的時候 | 重新編碼，畫質更差 | 得等影片即時播完 |
在手機上，細節差得夠多，值得單獨一篇：如何在 iPhone 和 Android 上下載推特影片。
常見問題
X 自己有內建下載按鈕嗎？
大多數人沒有。X 曾在手機 App 裡給部分 Premium 訂閱者提供下載選項，而且只限於作者允許下載的影片。 除此之外的人和幾乎所有影片，都得靠上面那幾種方法。
發文的人會知道我下載了嗎？
不會。下載不會發出任何通知，在作者那邊也看不到任何痕跡。它和你看這段影片沒什麼兩樣。
為什麼我下載下來的影片是糊的？
多半是工具存了位元率較低的那個版本。X 會為每段影片保留幾份不同尺寸的副本，有些下載工具會直接拿到手的第一個。 選它提供的最高解析度，或者換一個會自動挑最佳版本的工具。
能下載私人帳號的影片嗎？
只有在你已經追蹤這個帳號、登入後本來就看得到那段影片時才行。下載工具看不到 X 不顯示給你的任何東西。
從推特下載影片合法嗎？
存下來自己看，風險通常很低；把別人的影片再發出去，就會牽扯到著作權。細節見 下載推特影片合法嗎？